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鹽水醫濕疹

九月 16, 2013

原來有不少人都像我一樣會向醫生要回相片,但要回一直以來的藥單就不可以了,我的藥單,是我從一開始看醫生的第一天便存起來了.

鹽水對濕疹的好處,我甘拜下風,鹽水有鎮定皮膚的作用,收細傷口.鹽水可以令到患處上的細菌失去水分,如我之前所說,浸完鹽水之後,患處都會平伏一時,訓醒之後的皮膚雖然會回復乾燥甩皮,痕癢,但會有一定程度的好轉.當時情況比較嚴重,浸了幾個月才復完.今次的鹽水才浸了數天,好轉得很快,我只是浸足,期間會用鹽水輕抺其他患處,情況樂觀了.當然在這時期,我都有吃SUPPLEMENT,鹽水的作用是修復外在皮膚,SUPPLEMENT的作用是修復自身的系統,再加上運動出汗排毒.三管齊下!!

當然除了鹽水之外,運動是不可缺少,對於運動,我又了解多一點,我現在做運動大概分3種,1.拉筋(warm up,cool down),2.阻力,3.帶氧 這個流程的運動做了4天,除了健康之外,也帶給我一笑就會肚痛的肌肉.打個乞嚏都要輕輕力

阻力運動不是為了做張家輝,而是加強肌肉,因為肌肉組織越多,越能燃燒更多熱量會使新陳代謝加速,當我得知肌肉有這個功能之後,阻力訓練少不了!!之後就是帶氧運動,主要為減肥,保持心跳率在130左右,急步45mins.

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BTW 我係9月頭訂左24枝大麻籽油,但係依家竟然有人唔要(網上兇狠Orz),餘下6枝…..價錢一樣都係$145(710ML)有冇人有需要?如有留個聯絡方法俾我,THX!!!

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