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難能可貴的健康

九月 27, 2015

最近生活遇到了一些麻煩的事,在網上尋找方法時,體會到寫blog可以幫到無助無策的人。而且身邊的人都支持我寫落去,即使無實際幫助,至少都令對方感受到並不孤單。

對上一次到現在已經經過三季的天氣轉變,身體都沒有惡化,即使有捱夜的時候,都會在唇邊表現出來,而且身體精神會變得很差是十分需要休息,整天都提醒自己要睡覺,除此以外就沒什麼不同。當然我一感受到唇邊的變化就立即改善生活方式和飲食,算是能夠及時阻止壞事發生。話雖如此,但皮膚都比常人乾燥,身體上仍有不少因濕疹留下個細紋。
今年春天,因為怕轉季令皮膚變差,所以煲了中藥,喝了幾個月,既可以打好底子又可以預防濕疹,春天平安渡過。
而在夏天變得更大汗之外,更大的改變是今年開始穿短褲出街,穿短褲原來是很清爽,雙腳的汗比我所想的多,流的汗可以把牛仔褲都濕透,加上在晚上跑步,除了要為健康著想,也要為身型著想,經過連月來的努力,輕了至少10磅,距離目標仲有15磅。只恨夏天已經快要離開,希望能夠對抗秋冬。

最近在整理健康補充品時,發現很多都過期或是即將過期,更有一些是發霉了(可能是因為住得近海,比較潮濕)。大麻籽油更是嚴重浪費,限期短,容量大,使用率低。雖然可惜,但不後悔,浪費金錢和資源,總比有病好。

以下是一些全新未開的補充品,價錢隨意,有需要既朋友可以直接聯絡我。

Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg, 100 Softgels (Exp date:06/2017)

Nutrex Hawaii, Spirulina Pacifica, Pure Hawaiian, Nature’s Multi-Vitamin,1000mg, 180 Tablets (Exp date:02/2016)

不過由於今個夏天曬得有點放肆,黑了很多,新挑戰除了是減肥和保持皮膚狀況之外就是變白。
親愛的夏天,下年再見。

One Comment
  1. Thank you for keeping your blog alive. I find so much comfort and encouragement reading your blog whenever I have an outbreak (having a serious outbreak right now..). Please keep it up and a heartfelt thank you for your effort and dedication.

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